Yoga, un estilo de vida

Descripción

-Hay cosas y decisiones vitales que, porátodo lo positivo que aportan a la vida,ácompartirlas debería ser no solo un deseo,ásino casi una obligación. Practicaráyoga es una de ellas.
Aprender a estar presente en el aquí yáel ahora, a conectar con la respiraciónáy tomar conciencia del cuerpo es un privilegioáque está al alcance de todos y queásolo aporta cosas positivas.
El yoga te permitirá enfrentarte a retosáfísicos ejercitando posturas nuevas que teádarán equilibrio mental y fuerza física yáque sirven para el día a día en cualquieraáde las otras facetas vitales.
Por ello, hemos elaborado este libro incorporandoáel conocimiento del maestro yála experiencia del practicante para ofreceráunos consejos y métodos prácticos paraállevar una vida sana, al alcance de todos.-
Vanesa Lorenzo