Descripción
Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles para adelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentación saludable como -la medida antienvejecimiento más poderosa-. José Enrique Campillo, reconocido experto en nutrición y alimentación, reúne en esta guía propuestas para que -nuestra vida sea lo más sana, larga y feliz-. La obra funde los más recientes datos científicos con la tradicional sabiduría popular del refranero, y da respuesta a qué hacer para -dar vida a los años y años a la vida-; en definitiva, para vivir más y mejor.
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